Creatina Mervick

La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro organismo y desempeña un papel crucial en el metabolismo energético.

Presentación

Suplemento deportivo en polvo. Contiene 300 gramos. 60 servicios.

Beneficios

• Mejora la capacidad de contracción muscular
• Aumenta la síntesis de ATP durante la contracción muscular
• Retrasa la reducción del pH muscular
• Reduce las concentraciones de lactato durante el ejercicio
• Ayuda a recuperar los depósitos de glucógeno muscular y hepático
• Minimiza la destrucción de las proteínas musculares

Ingredientes

Creatina Monohidrato

Modo de uso

Disolver en líquido como agua, jugo de frutas o te. Consumir inmediatamente luego de preparados, dada la baja estabilidad de la creatina en agua. Se recomienda una dosis diaria de 5 gramos. Pudiendo realizar los primeros 5 a 7 días una fase de carga en la que se consumen de 4 a 5 dosis de 5 gramos distribuidas durante el dia, para luego continuar con la fase de mantenimiento de 5 gramos diarios. Consulte a su entrenador el mejor esquema de acuerdo a su actividad y objetivos.